行程亮点
节奏舒缓、景点平坦、美食养生、文化体验丰富
第一天：抵达楚雄，初探菌乡风情
- 上午：乘坐高铁抵达楚雄，入住南华县城酒店（推荐带电梯的星级酒店）
- 下午：游览南华菌类植物园，平坦步道适合漫步，认识野生菌种类
- 晚上：品尝养生菌菇火锅，选择清淡汤底，补充体力
第二天：咪依噜风情谷慢游
- 上午：乘车至咪依噜风情谷，体验彝族文化，观看民族歌舞表演（有休息座椅）
- 下午：毛板桥水库风景区散步，湖光山色适合拍照，沿途有凉亭可休息
- 晚上：返回县城，自由活动，推荐散步于龙泉广场
第三天：悠闲返程
- 上午：参观南华县博物馆，了解当地历史文化（室内活动，避免日晒）
- 中午：品尝当地特色软糯小吃，如糍粑、米线等
- 下午：购买野生菌干货等伴手礼，适时送站返程
贴心提示
- 交通：建议包车或选择旅游专线车，减少步行转车劳累
- 住宿：选择低楼层或带电梯酒店，提前确认无障碍设施
- 饮食：以清淡、软烂为主，菌菇菜肴需确保完全煮熟
- 健康：随身携带常用药品，高原地区注意补水防晒