行程概览
推荐时长：2-3天
主题：自然生态+民族文化+美食体验
交通指南
外部交通：昆明至南华高铁约1.5小时，自驾沿杭瑞高速约2小时车程
内部交通：县城内可租电动车或打车，景点间建议包车（日均约300元）
必游景点
- 咪依噜风情谷：体验彝族刺绣、品尝羊汤锅，参与夜间篝火晚会
- 毛板桥水库：湖畔露营、观鸟摄影，秋季水位丰沛景色宜人
- 南华野生菌交易市场：清晨采购新鲜松茸、鸡枞菌，可现场加工品尝
- 沙桥古镇：茶马古道驿站遗存，推荐尝试沙桥豆腐宴
美食推荐
| 类型 | 推荐菜品 | 店铺推荐 |
|---|---|---|
| 野生菌 | 松茸刺身、菌子火锅 | 菌王府、山珍馆 |
| 彝族菜 | 烤乳猪、苦荞粑粑 | 咪依噜农家乐 |
| 小吃 | 锅巴凉粉、水米线 | 龙川江小吃街 |
住宿建议
经济型：7天酒店（龙川江店），标间约200元/晚
特色民宿：风情谷彝家客栈，体验土掌房住宿，约380元/晚
实用贴士
- 10月气温15-25℃，备薄外套和雨具
- 野生菌需选择正规餐馆食用，勿自行采摘
- 提前预订返程车票，黄金周客流较大
- 尊重彝族习俗，拍摄人物前请先征得同意